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疫情居家护眼 眼科医生有五个小建议

黄丹 杨彦

版次:B06 来源:扬子晚报      2021年08月22日

  近期由于疫情,部分地区延期开学的政策陆续出台,意味着孩子们将有更长的时间进行居家活动和学习。在这样的特殊时期,江苏省妇幼儿童眼保健科的医生给出了以下五个方面的建议。

  别揉眼,病毒可以通过眼睛传播

  新型冠状病毒的患者或携带者,可能会污染自己触摸过的物品。如果有人触摸了受污染的物品,再用被污染的手揉自己的眼睛时,就有可能把病毒传染给自己。因此,对于所有人,尤其是孩子,一定要勤洗手,保持手卫生,不要用手揉眼睛。

  非急性眼部疾病可以暂缓就诊

  在疫情特殊时期,建议非急性眼部疾病患者暂缓到医院诊治,如青少年的近视、散光、远视、斜视、弱视等。

  但以下情况需及时就诊:

  1) 眼外伤:如化学烧伤、热烧伤、眼球破裂伤。

  2) 眼红痛伴视力明显下降:这种情况可能是角膜炎等眼内炎症。

  3)眼红,且伴大量分泌物:可能是较严重的结膜炎。

  佩戴角膜接触镜(OK镜)注意手部清洁

  目前尚没有OK镜感染病毒的报道。但需要注意的是:佩戴和摘除角膜接触镜前,应尤其注意进行手消毒,而且应避免接触镜擦伤角膜;结膜炎时暂停使用。

  近视镜、太阳镜对病毒无防护作用

  近视镜和太阳镜都不具有封闭性,所以没有防护作用。如必须途经疫情高危地区,建议使用护目镜或防护面罩。

  居家期间警惕儿童近视

  疫情时期,儿童居家学习,缺少自然光照,用眼强度增高,更加容易导致近视发展。

  因此居家期间,首先建议孩子们在人群密度低、空旷的地点,适度户外运动,接受自然光照,尽量达到2小时/天。在此也要提醒家长,户外活动的关键是接受自然光照,“远眺”“看绿色植物”不是特别必要,只要能接受自然光照即可,可以在树荫下活动,可以戴墨镜或者戴帽子,而且阴天的光照也是有效的。

  其次,要控制孩子的电子产品使用。除了必要的学习使用,尽量避免长时间使用电子产品。根据20-20-20法则,家长们应该督促孩子在近距离用眼20分钟后向6米(20英尺)外眺望20秒,放松眼部,防止疲劳。

  通讯员 黄丹

  扬子晚报/紫牛新闻记者 杨彦

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